Inilah Profil Biodata Timur Pradopo

Nama Timur Pradopo akhirnya menjadi calon tunggal Kapolri yang diajukan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono ke DPR RI, Senin (4/10/2010). Munculnya Timur Pradopo sebagai calon tunggal Kapolri mengejutkan karena namanya baru disebut-sebut pagi tadi.

Pangkat Komjen baru diperolehnya tadi pagi saat Kapolri Jenderal Pol Bambang Hendarso Danuri mengangkatnya sebagai Kepala Badan Pemeliharaan Keamanan (Kabaharkam) Polri. Sebelumnya, ia menjabat sebagai Kapolda Metro Jaya, itu pun belum lama karena baru diangkat pada 22 Juni 2010.

Pergantian jabatan tersebut juga sangat cepat karena Timur Pradopo mengaku baru diberi tahu akan dimutasi pagi tadi dan langsung melakukan serah terima jabatan.

Meski demikian, karir Timur Pradopo di Polri sudah dilakoninya dari bawah sejak lulus Akadmei Kepolisian tahun 1978. Ia pernah menjabat sebagai Kapolres Metro Jakarta Barat dan Kapolres Metro Jakarta Pusat di awal reformasi. Ia kemudian juga pernah menjabat sebagai Kapolda Banten, Kapolda Jawa Barat, dan terakhir Kapolda Metro Jaya.

Berikut biodata singkat Komjen Timur Pradopo:

Nama Lengkap : Timur Pradopo
Tempat, Tanggal Lahir : Jombang, Jawa Timur, 10 Januari 1956
Agama : Islam
Jabatan terakhir : Kepala Badan Pemeliharaan Keamanan (Kabaharkam) Polri

PENDIDIKAN :

Umum :
- Akademi Kepolisian (1978)
- Perguruan Tinggi Ilmu Kepolisian (PTIK) (1989)

Khusus :
- Kejuruan: PA Lantas
- Sekolah Staf dan Pimpinan Polisi (Sespimpol) (1996)
- Sekolah Staf Administrasi Tingkat Tinggi (Sespati Polri), (2001)

PERJALANAN KARIER DI POLRI :

Kepangkatan :
- Komjen

Jabatan :
- Perwira Samapta Poltabes Semarang
- Perwira Operasi Satuan Lalu Lintas Semarang
- Kepala Seksi Ops Poltabes Semarang
- Kapolsekta Semarang Timur
- Kabag Lantas Polwil Kedu
- Kasubag Ops Dit Lantas Polda Metro Jaya
- Kasat Lantas Restro Jakarta Pusat
- Kapolsek Metro Sawah Besar
- Waka Polres Tangerang
- Kabag Jianma Dit Lantas Polda Metro Jaya
- Kapolres Metro Jakarta Barat (1997-1999)
- Kapolres Metro Jakarta Pusat (1999-2000)
- Kapuskodal Ops Polda Jawa Barat (2000)
- Kepala Polwiltabes Bandung (2001)
- Kakortarsis Dediklat Akpol (2002)
- Irwasda Polda Bali (2004)
- Kapolda Banten (2005)
- Kaselapa Lemdiklat Polri (2008)
- Staf Ahli Bidang Sosial Politik Kapolri (2008)
- Kapolda Jawa Barat (2008-2010)
- Kapolda Metro Jaya (2010)
- Kepala Badan Pemeliharaan Keamanan (Kabaharkam) Polri (2010)

PENGHARGAAN :
- Satya Lencana 16 Tahun

KELUARGA :
- Irianti Sari Andayani (isteri)
- 1. Moh. Bimo Aryo Seto (anak)
- 2. Dhea Istigfarina Miranti (anak)

Sumber: Litbang Kompas

Timur Pradopo Calon Tunggal Kapolri !

Calon tunggal kapolri dari SBY Timur Pradopo.
Terjawab sudah spekulasi tentang calon Kapolri pengganti Bambang Hendarso Danuri. Pasalnya, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono telah menunjuk Komjen (Pol) Timur Pradopo sebagaio calon Kapolri.

Ketua DPR RI Marzuki Alie memastikan bahwa Presiden telah mengirim surat tentang calon Kepolri. Beberapa saat lalu, Marzuki menerima surat yang berisi pencalonan Komjen (Pol) Timur Pradopo sebagai satu-satunya calon Kapolri.

"Suratnya sudah kita terima beberapa menit lalu. Langsung saya terima sendiri," ujar Marzuki di gedung DPR RI, Senin (4/10) malam.

Surat pencalonan Timur Pradopo sebagai Kapolri itu tertuang dalam Surat Presiden bernomor R.83/Pres/10/2010 tertanggal 4 Oktober 2010. Surat tentang pengusulan nama Timur sebagai calon Kapolri itu terbungkus dalam map warna kuning, yang diantar oleh dua staf Sekretariat Negara.

Menurut Marzuki, ada dua hal dalam surat Presiden itu. Pertama, adalah pemberitahuan perihal pemberhentian Jendral (Pol) Bambang Hendarso Danuri dari jabatan Kapolri. Poin kedua, adalah pengangkatan Komjen (Pol) Timur Pradopo sebagai Kapolri.

Marzuki menambahkan, sesuai kesepakatan pimpinan DPR maka surat Presiden itu akan dibawa ke paripurna DPR yang digelar besok (5/10). "Selanjutanya akan dibawa ke Bamus untuk diteruskan ke komisi III untuk fit and proper test-nya," ujar Marzuki.

Seperti diketahui, Timur Pradopo hari ini diangkat sebagai Kepala Badan Pemeliharaan Keamanan (Kabaharkam) Polri. Timur yang sebelumnya Kapolda Metrojay berpangkat Irjen, langsung naik pangkan menjadi Komjen.

Penjelasan Ilmiah, Mengapa Bersyukur Setelah Bersin ?

Sering mendengar atau bahkan Anda yang mengucapkan kata-kata seperti "Alhamdulilah!" atau "Gesundheit" atau "Bless you!" setelah ada orang bersin? Etika yang diajarkan memang begitu. Tetapi, tahu apa alasannya?

Sebagian orang mengatakan, ungkap-ungkap tersebut diucapkan sebagai ungkap syukur bisa mengeluarkan kotoran dari saluran pernapasan. Ada pula yang mengatakan, bahwa saat kita bersin, ada perubahan tekanan pada dada yang merangsang syaraf dan membuat jantung berhenti sepersekian detik. Karena jantung kembali berdetak, kita yang berada di sekitarnya memberi ungkap syukur dan doa. Itu adalah penjelasan sekilas ilmiahnya. Namun, ternyata kebiasaan ini sudah berlangsung sejak lama.

Sebagian orang yang percaya takhayul mengatakan, bahwa kebiasaan ini datang sejak zaman dulu, sekitar abad 19-an. Mereka percaya, bahwa saat bersin, jiwa seseorang melayang lewat hidungnya, dan kata-kata seperti "bless you" akan mencegah iblis mengambil jiwa orang tersebut. Sementara sebagian orang lainnya percaya kebalikannya, bahwa saat bersin, iblis mencari celah untuk memasuki tubuh orang bersin itu.

Itu adalah kepercayaan-kepercayaan seputar etika mengucapkan hal-hal tadi setelah mendengar ada yang bersin. Namun, yang pasti, kita ketahui bahwa bersin merupakan aksi refleks yang menandakan sesuatu pada tubuh, seperti rasa dingin atau alergi. Bersin juga bisa terjadi saat mencium sesuatu yang baunya menyengat.

Meski penjelasan ilmiah tidak berarti bahwa ucapan-ucapan tersebut akan berarti sesuatu pada kesehatan kita, tidakkah ucapan tadi akan terasa menyenangkan untuk didengar setelah kita bersin?

Karena kalau ditilik, ucapan tersebut merupakan semacam ungkap dari orang lain bahwa ia mengharap kesehatan untuk kita. Misal, kata "gesundheit" yang berasal dari Jerman itu berarti "sehat". Lalu untuk orang Arab, kata "Alhamdulillah" yang berarti "terpujilah Allah". Sementara di Rusia, setelah ada yang bersin mereka mengucapkan "bud zdorov" yang berarti "semoga sehat". Kalau di China, ungkapnya "bai sui" yang berarti "semoga engkau hidup 100 tahun lamanya".

Inilah Tipe Waktu Ideal dalam Melakukan Hubungan Seks

Stamina menempati posisi bercinta penting dalam kehidupan masyarakat. Apalagi dalam melakukan hubungan seksual. Baik pria maupun wanita percaya adanya fantasi mengenai ukuran Mr. P, dan kemampuannya bertahan sepanjang malam. Namun apakah hal itu benar?

Sebuah studi bertujuan mencari berapa lama waktu bercinta yang dianggap ideal dalam hubungan seks. Apakah durasi bercinta yang ada saat ini kurang, cukup, atau terlalu banyak?

Berdasarkan tanggapan yang diterima dari ribuan pasien, survei yang melibatkan 50 psikolog, pekerja sosial, dokter, perawat dan terapis perkawinan menemukan terdapat empat durasi persetubuhan yaitu terlalu panjang, terlalu pendek, memadai dan diinginkan.

Jangka waktu satu sampai dua menit dianggap “terlalu pendek”. Jangka waktu tiga sampai tujuh menit dianggap “memadai”.

Sebagian besar responden mengaku durasi bercinta yang “diinginkan” berlangsung selama 7-13 menit. Sedangkan lama bercinta yang 10-30 menit dianggap “terlalu panjang”.

Temuan survei memberi peluang terhapusnya fantasi seks yang tidak realistis dan memberikan gambaran tentang durasi hubungan seksual yang dapat diterima.@Berita8

Daftar Pemenang InBox Awards 2010

Gelaran acara Inbox Awards 2010 di Lapangan Tegallega, Bandung, Jawa Barat, Ahad (3/10), telah usai. Para pemenang, penonton, dan pengisi acara puas dengan keseluruhan acara penganugerahaan bergengsi ini.

Bagi Anda yang melewatkan InBox Awards 2010, inilah para pemenang yang berhasil meraih sejumlah penghargaan:
1. "Video Klip Terfavorit": Vierra - Seandainya
2. "Model Video Klip Terfavorit": Naga Lyla (Lyla - Detik Terakhir)
3. "Model Video Klip Cewek Terfavorit": Mitha The Virgin (Triad - Selir Hati)
4. "Pembawa Acara InBox Terfavorit": Andika Pratama
5. "Adegan Video Klip Paling Seru": Tantri ditabrak mobil pacar
6. "Penampilan Band Paling Seru di Video Klip": ST 12-Aku Padamu
7. "Penampilan Band Paling Seru di Inbox": Ungu
8. "Pasangan Paling Seru di Video Klip": Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar (Teuku Wisnu dan Shireen Sungkar-Cinta Kita)
9. "Pendatang Baru Paling Banyak Direquest": Zivilia

Berita Duka MF Siregar

Dunia olahraga nasional berduka. Teknokrat olahraga nasional Mangombar Ferdinand Siregar atau yang akrab disapa MF Siregar menghembuskan nafas terakhir pada usia 81 tahun setelah berjuang melawan stroke pada pukul 2 siang tadi di Rumah Sakit Abdi Waluyo, Jakarta.

Ria, salah satu anak almarhum mengaku Opung masih sadar jelang ajal menjemputnya. “Sadar,” kata Ria.

Ria menceritakan meski terbujur lemah di ruang ICU, Opung tetap bersemangat membicarakan soal olahraga nasional. “Opung meminta semua kalangan tetap semangat demi kemajuan olahraga nasional,” katanya.

Opung yang diklaim sebagai teknokrat olahraga nasional dilarikan ke rumah sakit pada 30 Agustus lalu. Ketika sedang duduk di kantornya tiba-tiba stroke menyerang pria yang lahir di pinggiran Kali Malang, Bekasi 11 November 1928 itu.

Lisa, salah seorang anak Siregar mengikuti jejak ayahnya. Ia kini menjadi salah seorang pelatih renang di California Baptist University (CBU). Ria mengaku didikan keras ayahnya menempa anak-anak maupun cucunya. “Dia teladan. Opung ingin anak cucunya selesai sekolah dan sukses,” kenang Ria.

Opung akan dikebumikan dalam satu liang lahat dengan isterinya Darliah Nasution di pemakaman umum Petamburan. Pihak keluarga belum menentukan kapan penguburan pria yang pernah mendapat penhargaan L’ Ordre Olympique dari Komite Olimpiade Internasional (IOC) itu. Menurut Ria, keluarga baru akan mengumumkan setelah kedatangan putri tertua almarhum dari Amerika Serikat.

Inilah Enam Makanan Super Agar Perut Cepat Kenyang !

Anda yang ingin memiliki tubuh tetap langsing, jangan hanya rajin berolahraga. Tetapi juga harus mengontrol asupan makan yang membantu perut cepat kenyang. Berikut enam makanan super yang bisa membantu Anda mengunci mulut dari kekhilafan untuk makan berlebih.

1. Apel
Satu buah apel ukuran sedang mengandung 95 kalori dan empat gram serat. Penelitian terbaru yang belum lama ini dipublikasikan dalam Journal of Nutrition, menyarankan Anda meningkatkan asupan serat harian agar bobot tubuh tidak terus melonjak.

2. Oatmeal
Mengonsumsi sarapan dengan makanan pelepas karbohidrat yang lambat atau ber-GI (glycemic index) rendah, seperti oatmeal, tiga jam sebelum berolahraga akan membantu proses pembakaran lemak lebih banyak.

Mengapa? Mengonsumsi makanan dengan GI rendah tidak akan membuat gula darah Anda melonjak seperti, mengonsumsi roti tawar putih. Hasilnya, kadar insulin dalam darah pun tidak ikut naik tinggi.

Insulin memegang peranan dalam memberikan sinyal ke tubuh untuk menyimpan lemak. Dengan membiarkan insulin dalam kadar rendah, akan membantu Anda membakar lemak tubuh lebih baik.

3. Sup
Penelitian yang dimasukkan ke dalam Journal Appetite, menunjukkan orang yang mengonsumsi semangkuk sup sayuran akan mengasup kalori 20 persen lebih rendah dari makanan utama mereka.

4. Jamur
Sebuah studi melaporkan, orang yang mengonsumsi jamur sebagai makanan pembuka akan merasa sama puasnya ketika mereka menyantap hidangan yang terbuat dari sapi. Hanya kandungan kalori dan lemaknya lebih sedikit.

5. Telur
Untuk orang yang sedang melakukan program diet, sarapan dengan telur akan membuat mereka merasa kenyang lebih lama. Selain itu, dapat mengikis lemak dua kali lebih banyak dibandingkan dengan yang mengonsumsi jumlah kalori dari roti. Tidak hanya untuk sarapan, kehadiran telur dalam salad akan menjadikannya camilan sehat dan mengenyangkan.

6. Kacang Almon
Mengunyahlah lebih banyak untuk menahan lapar. Inilah yang disimpulkan peneliti dari sebuah studi yang dimasukkan ke dalam American Journal of Clinical Nutrition. Mereka meminta para partisipan untuk mengunyah sekitar 113 gram almon sebanyak 10, 20, atau 40 kali.

Sukarelawan yang mengunyah terbanyak (40 kali) merasa kenyang lebih lama. Ini disebabkan mengunyah almon lebih banyak akan melepaskan lemak yang terkandung dalam almon lebih banyak, dan nantinya akan dapat mengunci hormon pemicu lapar. Demikian papar Rick Mattes, profesor makanan dan nutrisi di Universitas Purdue, Indiana, Amerika Serikat.